{"id":442,"date":"2025-04-16T09:10:59","date_gmt":"2025-04-16T09:10:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.careium.com\/se\/?post_type=white-paper&#038;p=442"},"modified":"2026-02-25T09:40:57","modified_gmt":"2026-02-25T08:40:57","slug":"aldersanpassa-ett-hem","status":"publish","type":"white-paper","link":"https:\/\/www.careium.com\/se\/om-oss\/white-papers\/aldersanpassa-ett-hem\/","title":{"rendered":"Att \u00e5ldersanpassa hemmet till en trygg plats"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">Att skapa en trygg hamn: \u00c5ldersanpassa hemmet<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong>Ju \u00e4ldre vi blir desto djupare inneb\u00f6rd f\u00e5r den plats vi kallar f\u00f6r hem. Hemmet handlar inte bara om s\u00e4kerhet och trygghet, utan ocks\u00e5 om oberoende, komfort och vana. Som en del av v\u00e5rt uppdrag att skapa genuina samtal och diskussioner om h\u00e4lsosamt \u00e5ldrande unders\u00f6ker vi i detta whitepaper hur vi kan hj\u00e4lpa \u00e4ldre att f\u00f6rbli trygga, bekv\u00e4ma och sj\u00e4lvst\u00e4ndiga.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00f6r m\u00e5nga \u00e4ldre \u00e4r beslutet att flytta fr\u00e5n det egna hemmet till v\u00e5rdhem ett v\u00e4ldigt personligt och sv\u00e5rt beslut. En positiv nyhet \u00e4r att det blir allt l\u00e4ttare att \u00e5ldras tryggt hemma, med r\u00e4tt milj\u00f6, teknik och st\u00f6d.<\/p>\n\n\n\n<p>En studie fr\u00e5n <a href=\"https:\/\/www.aarp.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">AARP<\/a>, en ideell organisation som ger m\u00e4nniskor m\u00f6jlighet att v\u00e4lja hur de vill leva och bo n\u00e4r de blir \u00e4ldre, visar att 90 % av alla som \u00e4r 65 \u00e5r eller \u00e4ldre vill bo kvar i sitt egna hem s\u00e5 l\u00e4nge som m\u00f6jligt &#8211; n\u00e5got som inte kommer som en \u00f6verraskning. Hemmet \u00e4r n\u00e4mligen n\u00e5got djupt personligt. Det \u00e4r en symbol f\u00f6r sj\u00e4lvst\u00e4ndighet och sj\u00e4lvk\u00e4nsla, en plats f\u00f6r k\u00e4ra minnen och d\u00e4r man har vana och rutiner. Dock inneb\u00e4r det ocks\u00e5 fysiska och psykiska utmaningar, s\u00e4rskilt f\u00f6r den egna s\u00e4kerheten och n\u00e4r individen f\u00e5r problem med r\u00f6rlighet. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Varf\u00f6r \u00e4r det viktigt att bo kvar hemma?<\/h2>\n\n\n\n<p>Det finns m\u00e5nga praktiska och k\u00e4nslom\u00e4ssiga sk\u00e4l till varf\u00f6r \u00e4ldre f\u00f6redrar att bo kvar hemma. Som vi tidigare n\u00e4mnt \u00e4r det d\u00e4r man har sin sj\u00e4lvst\u00e4ndighet, d\u00e4r vanor formas och ofta d\u00e4r man har sin identitet. F\u00f6r m\u00e5nga kan d\u00e4rf\u00f6r en flytt leda till f\u00f6rlust av anknytning och kontroll.<\/p>\n\n\n\n<p>Tanken p\u00e5 att bo kvar hemma lam dock vara skr\u00e4mmande. N\u00e4r kroppsstyrka och r\u00f6rlighet minskar \u00f6kar r\u00e4dslan f\u00f6r att man ska ramla. Enligt en forskningsrapport k\u00e4nner n\u00e4stan h\u00e4lften av \u00e4ldre i Storbritannien och flera EU-l\u00e4nder en oro \u00f6ver sin f\u00f6rm\u00e5ga att ta hand om sig sj\u00e4lva. Bland personer i \u00e5ldern 76-85 \u00e5r uttrycker 31 % r\u00e4dsla f\u00f6r att ramla, n\u00e5got som inte \u00e4r helt ogrundat. Konsekvenserna av ett fall kan vara v\u00e4ldigt allvarliga. <\/p>\n\n\n\n<p>I Storbritannien r\u00e5kar 50 % av alla \u00f6ver 80 \u00e5r ut f\u00f6r minst en fallolycka per \u00e5r. \u00c4ven sm\u00e5 fall kan leda till sjukhusvistelse eller l\u00e5ng efterv\u00e5rd. Enligt amerikanska smittskyddsinstitutet, <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">CDC<\/a>, \u00e4r fallolyckor fortfarande den fr\u00e4msta orsaken till skaderelaterade d\u00f6dsfall bland \u00e4ldre amerikanare, och i Sverige kostar fallrelaterade olyckor \u00f6ver 11,1 miljarder kronor per \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">St\u00f6tta valet att \u00e5ldras hemma<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e4r en \u00e4ldre individ v\u00e4ljer att bo kvar i sitt hem \u00e4r det m\u00e5nga familjemedlemmar och bekanta ofta informella v\u00e5rdgivare. Det p\u00e5verkar allts\u00e5 fler \u00e4n bara den \u00e4ldre, b\u00e5de k\u00e4nslom\u00e4ssigt, praktiskt och ekonomiskt. I Storbritannien tar 6,5 miljoner m\u00e4nniskor hand om en anh\u00f6rig, vilket sparar den offentliga sektorn cirka 132 miljarder pund \u00e5rligen.<\/p>\n\n\n\n<p>Vissa familjer anlitar omsorgspersonal, men det kan vara dyrt eller k\u00e4nnas p\u00e5tr\u00e4ngande. Andra anv\u00e4nder sig av v\u00e4lf\u00e4rdsteknik f\u00f6r att st\u00f6tta den \u00e4ldres v\u00e4lbefinnande utan att \u00e4ventyra sj\u00e4lvst\u00e4ndigheten.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c4ven f\u00f6r de seniorer som i m\u00e5ngt och mycket \u00e4r friska kan krissituationer uppst\u00e5 och en snabb reaktion vid en olycka kan vara livsviktig. En <a href=\"https:\/\/www.careium.com\/se\/trygghetslosningar\/trygghetslarm\/vibby-oak-fallalarm\/\" data-type=\"product\" data-id=\"1227\">fallsensor<\/a>, ett <a href=\"https:\/\/www.careium.com\/se\/trygghetslosningar\/trygghetslarm\/amy-gps-klocka-for-frihet\/\" data-type=\"product\" data-id=\"914\">GPS-larm<\/a> eller ett <a href=\"https:\/\/www.careium.com\/se\/trygghetslosningar\/trygghetslarm\/\" data-type=\"page\" data-id=\"156\">trygghetslarm<\/a> kopplat till en larmcentral g\u00f6r det m\u00f6jligt f\u00f6r dem att uppr\u00e4tth\u00e5lla ett viktigt skyddsn\u00e4t och d\u00e4rmed bo kvar hemma l\u00e4ngre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bostadsanpassning f\u00f6r ett tryggare liv<\/h2>\n\n\n\n<p>Att \u00e5ldersanpassa ett hem beh\u00f6ver inte vara dyrt eller invasivt. Med enkla medel kan s\u00e4kerhet och trygghet f\u00f6rb\u00e4ttras och sj\u00e4lvst\u00e4ndighet bevaras.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Entr\u00e9 och hall: F\u00f6rsta intrycket \u00e4r viktigt<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se till att bostaden har en ing\u00e5ng utan trappsteg och som \u00e4r j\u00e4mn.<\/li>\n\n\n\n<li>Ta bort eventuella d\u00f6rrtr\u00f6sklar f\u00f6r att f\u00f6rhindra risken att snubbla.<\/li>\n\n\n\n<li>Installera bra utomhusbelysning och ledst\u00e4nger.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Badrum: En plats med h\u00f6gst olycksrisk<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Byt ut badkaret mot en dusch med justerbart duschhuvud, med m\u00f6jlighet till att rulla in rullator eller rullstol.<\/li>\n\n\n\n<li>Ha halkfria golv, installera st\u00f6dhandtag och h\u00f6j upp toaletten.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4nk handfatet och skapa kn\u00e4utrymme f\u00f6r att kunna tv\u00e4tta h\u00e4nderna sittandes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sovrum: Komfort m\u00f6ter s\u00e4kerhet<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se till att s\u00e4ngen \u00e4r l\u00e4ttillg\u00e4nglig &#8211; h\u00f6jden \u00e4r viktig.<\/li>\n\n\n\n<li>Skapa tillr\u00e4ckligt med utrymme f\u00f6r f\u00f6rflyttning eller hj\u00e4lpmedel.<\/li>\n\n\n\n<li>Installera l\u00e4ttanv\u00e4nda och bra placerade str\u00f6mbrytare samt smart belysning f\u00f6r att slippa famla i m\u00f6rkret.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">K\u00f6ket: S\u00e4kert och funktionellt<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>B\u00e4nkskivor med varierande h\u00f6jd beroende p\u00e5 preferens &#8211; till exempel en l\u00e4gre b\u00e4nkskiva f\u00f6r sittande anv\u00e4ndning.<\/li>\n\n\n\n<li>Installera ugn och mikrov\u00e5gsugn p\u00e5 en niv\u00e5 d\u00e4r de g\u00e5r att n\u00e5 utan att beh\u00f6va b\u00f6ja sig.<\/li>\n\n\n\n<li>Se till att det finns gott om f\u00f6rvaringsutrymme som inte kr\u00e4ver att man str\u00e4cker sig eller b\u00f6jer sig.<\/li>\n\n\n\n<li>Se till att det finns en v\u00e4l upplyst b\u00e4nkskiva f\u00f6r b\u00e5de sittande och st\u00e5ende matlagning.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Samh\u00e4llet beh\u00f6ver bli mer \u00e5ldersanpassat<\/h2>\n\n\n\n<p>Att \u00e5ldras hemma stannar inte vid ytterd\u00f6rren, samh\u00e4llet m\u00e5ste ocks\u00e5 utvecklas. Fr\u00e5n kollektivtrafik och tillg\u00e4ngliga butiker till st\u00f6dn\u00e4tverk i grannskapet &#8211; att g\u00f6ra samh\u00e4llet mer \u00e5ldersanpassat fr\u00e4mjar sj\u00e4lvst\u00e4ndighet och social samh\u00f6righet, samtidigt som det \u00e4r bra f\u00f6r landets ekonomi.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi anser att teknik, design och omsorg m\u00e5ste g\u00e5 hand i hand f\u00f6r att st\u00f6tta \u00e4ldre &#8211; inte bara hemma, utan \u00f6verallt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Blickar fram\u00e5t: Vi g\u00f6r det m\u00f6jligt tillsammans<\/h2>\n\n\n\n<p>Att bo kvar s\u00e5 l\u00e4nge som m\u00f6jligt i det egna hemmet handlar inte bara om komfort, det \u00e4r en grundl\u00e4ggande del av v\u00e4rdighet och v\u00e4lbefinnande. Genom att g\u00f6ra genomt\u00e4nkta anpassningar i hemmet, anv\u00e4nda smart v\u00e4lf\u00e4rdsteknik och skapa samh\u00e4llen d\u00e4r \u00e5lder bara \u00e4r ett nummer och inget hinder, kan vi ge fler \u00e4ldre m\u00f6jlighet att leva det liv de vill, oavsett f\u00f6ruts\u00e4ttning.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Senast uppdaterad: 28 juli 2025<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vill du veta mer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u00e4s v\u00e5ra <a href=\"https:\/\/www.careium.com\/se\/om-oss\/framtidens-vard-ar-har\/\" data-type=\"page\" data-id=\"410\">kundber\u00e4ttelser<\/a> fr\u00e5n m\u00e4nniskor som anv\u00e4nder v\u00e5ra produkter<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e4r dig mer om v\u00e5ra <a href=\"https:\/\/www.careium.com\/se\/trygghetslosningar\/trygghetslarm\/\" data-type=\"page\" data-id=\"156\">trygghetslarm och GPS-larm<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Produkter<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-products \" style=\"\">\n                <div class=\"products-container\" data-columns=\"4\">\n            <div class=\"swiper-controls\">\n                <div class=\"swiper-button swiper-button-prev\">\n                    <i class=\"fa-light fa-arrow-left\"><\/i>\n                <\/div>\n                <div class=\"swiper-button swiper-button-next\">\n                    <i class=\"fa-light fa-arrow-right\"><\/i>\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <ul class=\"products columns-4\">\n<li class=\"product type-product post-1227 status-publish first instock product_cat-tillbehor-for-personlig-trygghet-och-valbefinnande has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.careium.com\/se\/trygghetslosningar\/trygghetslarm\/vibby-oak-fallalarm\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\"><picture decoding=\"async\"  class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\"><img src=\"https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-520x520.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-520x520.jpg 520w, https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-700x700.jpg 700w, https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-250x250.jpg 250w, https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-120x120.jpg 120w, https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-780x780.jpg 780w, https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-360x360.jpg 360w, https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/vibby-oak-black-right-careium1000x1000.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 520px) 100vw, 520px\" width=\"520\" height=\"520\" alt=\"Vibby Oak - fallalarm, falldetektor f\u00f6r seniorer\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/picture><p class=\"category\">Tillbeh\u00f6r<\/p><div class=\"woocommerce-loop-product__text\"><h3 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Vibby OAK<\/h3><p class=\"woocommerce-loop-product__excerpt\">Automatisk falldetektering<\/p><\/div><p class=\"show-more\">Visa produkt<\/p><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n            \n                    <\/div>\n    <\/div>\n\n\n\n<p><strong>Ladda ner whitepaper (original):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.careium.com\/app\/uploads\/sites\/8\/2025\/04\/how-we-can-make-our-homes-age-friendly-whitepaper-careium-en.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hur vi skapar ett \u00e5ldersanpassat hem<\/a> (eng)<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4587,"template":"","class_list":["post-442","white-paper","type-white-paper","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.careium.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/white-paper\/442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.careium.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/white-paper"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.careium.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/white-paper"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.careium.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/white-paper\/442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5856,"href":"https:\/\/www.careium.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/white-paper\/442\/revisions\/5856"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careium.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4587"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.careium.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}