vieux couple debout sous un porche, buvant du café et riant

Faire de la maison un havre de paix : Concevoir un habitat adapté aux personnes âgées

À un âge avancé, l’endroit que nous appelons notre maison revêt une signification plus profonde. Il ne s’agit pas seulement d’un abri, mais aussi de familiarité, d’indépendance et de confort. Dans le cadre de notre mission visant à susciter de véritables conversations sur le vieillissement en bonne santé, ce document explore la manière dont nous pouvons aider les personnes âgées à rester en sécurité, à l’aise et autonomes. Lisez nos conseils et astuces sur la sécurité domestique.

Pour de nombreuses personnes âgées, le choix entre l’entrée dans une maison de retraite ou le maintien à domicile est l’une des décisions les plus personnelles et les plus difficiles à prendre. La bonne nouvelle, c’est qu’il est de plus en plus possible de vieillir chez soi en toute sécurité – avec l’environnement, la technologie et le soutien appropriés.

Une étude de AARP, une organisation à but non lucratif qui permet aux gens de choisir leur mode de vie lorsqu’ils vieillissent, révèle que 90 % des personnes âgées de 65 ans et plus souhaitent rester chez elles lorsqu’elles vieillissent. Ce n’est pas une surprise : le domicile est une affaire profondément personnelle. C’est un symbole d’autonomie et de soi, un lieu de souvenirs et de routines chéris. Mais il pose aussi des défis physiques et psychologiques, en particulier lorsque la sécurité et la mobilité deviennent des préoccupations.

Pourquoi rester à la maison est important

De nombreuses raisons émotionnelles et pratiques expliquent pourquoi les personnes âgées préfèrent rester chez elles. Le domicile est synonyme d’indépendance, c’est là que se forment les habitudes et que s’enracine l’identité. Pour beaucoup, déménager peut entraîner un sentiment de perte d’autonomie, de lien et de contrôle. Mais si l’idée de rester chez soi est séduisante, les réalités peuvent être décourageantes.

La force physique peut diminuer et la peur de tomber augmente. Selon une étude, près de la moitié des personnes âgées au Royaume-Uni et dans plusieurs pays de l’UE se disent préoccupées par leur capacité à s’occuper d’elles-mêmes. Parmi les personnes âgées de 76 à 85 ans, 31 % expriment la peur de tomber et les conséquences d’une chute lourde peuvent être graves.

Au Royaume-Uni, 50 % des personnes âgées de 80 ans et plus font une chute au moins une fois par an. Même des accidents apparemment mineurs peuvent entraîner une hospitalisation ou des soins de longue durée. Selon les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies, le CDC, Les chutes restent la principale cause de décès par blessure chez les Américains âgés. Rien qu’en Suède, les incidents liés aux chutes coûtent plus de 11,1 milliards de couronnes suédoises par an.

Comment faire en sorte que les personnes âgées puissent vivre à domicile dans de meilleures conditions de sécurité et de faisabilité ?

Soutenir le choix de vieillir à domicile

Lorsque les personnes âgées décident de rester chez elles, leurs familles sont souvent profondément affectées sur les plans émotionnel, pratique et financier. Nombre d’entre elles deviennent des aidants informels. Au Royaume-Uni, 6,5 millions de personnes s’occupent d’un parent, ce qui permet au secteur public d’économiser environ 132 milliards de livres par an.

Certaines familles engagent des aides à domicile, mais cette solution peut s’avérer coûteuse ou intrusive. D’autres se tournent vers la technologie, comme notre alarmes personnelles numériques pour favoriser le bien-être sans compromettre l’indépendance.

Même pour les personnes âgées en bonne santé, une réaction rapide en cas de crise peut sauver des vies. Des dispositifs tels que détecteurs de chute, Montres GPS et Services d’intervention d’urgence 24/7 leur permettre de rester chez eux tout en maintenant un filet de sécurité essentiel.

Adaptations pratiques du domicile pour une vie plus sûre

L’adaptation d’un logement n’a pas besoin d’être coûteuse ou invasive. De nombreuses modifications peuvent améliorer considérablement la sécurité, la mobilité et le confort. Vous trouverez ci-dessous quelques idées pratiques à prendre en considération.

Entrées : La première impression compte

Veiller à ce que les chemins d’accès au domicile soient réguliers et sans marches.
Enlever les seuils de porte pour éviter de trébucher.
Installez un bon éclairage extérieur et des mains courantes.

Salles de bains : La pièce la plus à risque

Remplacer les baignoires par des douches à roulettes équipées de pommeaux de douche réglables.
Ajoutez des sols antidérapants, des barres d’appui et des toilettes surélevées.
Abaisser les éviers et prévoir un dégagement pour les genoux en cas d’utilisation en position assise.

Chambres à coucher : Le confort et la sécurité

Veillez à ce que les lits soient facilement accessibles – la hauteur est importante.
Veillez à ce qu’il y ait suffisamment d’espace pour les déplacements ou les appareils d’assistance.
Utilisez des interrupteurs à bascule et des éclairages intelligents pour éviter de tâtonner dans l’obscurité.

Cuisines : Sûres et fonctionnelles

Des comptoirs plus bas pour une utilisation en position assise et des préférences de hauteur variées.
Installez les fours muraux et les micro-ondes à des niveaux accessibles.
Veillez à ce que l’espace de rangement soit abondant et ne nécessite pas de s’étirer ou de se pencher.
Prévoir un poste de travail bien éclairé pour la préparation des aliments en position assise.

Créer des communautés accueillantes pour les personnes âgées

Le vieillissement sur place ne s’arrête pas à la porte d’entrée. Les communautés doivent elles aussi évoluer. Qu’il s’agisse des transports publics, des magasins accessibles ou des réseaux de soutien de proximité, rendre la société plus accueillante pour les personnes âgées favorise l’indépendance et le lien social.

Nous pensons que la technologie, la conception et les soins doivent travailler main dans la main pour aider les personnes âgées – pas seulement à la maison, mais partout.

Regarder vers l’avenir : Rendre les choses possibles ensemble

Vieillir sur place n’est pas seulement une question de confort, c’est un élément fondamental de la dignité et du bien-être. En apportant des modifications judicieuses aux logements, en utilisant des technologies intelligentes et en créant des communautés de soutien, nous pouvons permettre à un plus grand nombre de personnes âgées de vivre la vie qu’elles souhaitent, dans l’endroit qu’elles connaissent le mieux.

Dernière mise à jour : 25 juillet 2025

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