oud echtpaar staat op een veranda koffie te drinken en te lachen

Van thuis een veilige haven maken: Het ontwerpen van leeftijdsvriendelijk wonen

Op latere leeftijd heeft de plek die we thuis noemen een diepere betekenis. Het gaat niet alleen om onderdak, maar ook om vertrouwdheid, onafhankelijkheid en comfort. Als onderdeel van onze missie om echte gesprekken op gang te brengen over gezond ouder worden, onderzoekt dit artikel hoe we oudere volwassenen kunnen helpen om veilig, comfortabel en zelfredzaam te blijven. Lees onze tips en trucs over veiligheid in huis.

Voor veel ouderen is de keuze tussen verhuizen naar een verzorgingshuis of thuis blijven wonen een van de meest persoonlijke en moeilijke beslissingen in het leven. Het goede nieuws is dat het steeds beter mogelijk wordt om veilig thuis ouder te worden – met de juiste omgeving, technologie en ondersteuning.

Een onderzoek van AARP, een non-profitorganisatie die mensen in staat stelt te kiezen hoe ze willen leven als ze ouder worden, onthult dat 90% van de mensen van 65 jaar en ouder thuis wil blijven wonen als ze ouder worden. En dat is geen verrassing – thuis is heel persoonlijk. Het is een symbool van autonomie en jezelf, een plek met dierbare herinneringen en routines. Maar het brengt ook fysieke en psychologische uitdagingen met zich mee, vooral wanneer veiligheid en mobiliteit zorgen gaan baren.

Waarom thuisblijven belangrijk is

Er zijn veel emotionele en praktische redenen waarom oudere volwassenen liever thuis blijven wonen. Thuis betekent onafhankelijkheid, het is de plek waar gewoontes worden gevormd en waar de identiteit is verankerd. Voor velen kan verhuizen leiden tot een gevoel van verlies van autonomie, verbondenheid en controle. Maar hoewel het idee om thuis te blijven aantrekkelijk is, kan de realiteit ontmoedigend zijn.

De lichaamskracht kan afnemen en de angst om te vallen neemt toe. Volgens onderzoek maakt bijna de helft van de ouderen in het VK en verschillende EU-landen zich zorgen over hun vermogen om voor zichzelf te zorgen. Van de 76-85 jarigen is 31% bang om te vallen en de gevolgen van een zware val kunnen ernstig zijn.

In het Verenigd Koninkrijk maakt 50% van de mensen van 80 jaar en ouder minstens één keer per jaar een val. Zelfs schijnbaar kleine ongelukken kunnen leiden tot ziekenhuisopname of langdurige zorg. Volgens het Amerikaanse Centres for Disease Controle and Prevention, het CDC, blijven vallen de belangrijkste oorzaak van letselgerelateerde sterfgevallen onder oudere Amerikanen. Alleen al in Zweden kosten valincidenten jaarlijks meer dan 11,1 miljard Zweedse kronen.

Dus hoe kunnen we het veiliger en haalbaarder maken voor oudere volwassenen om thuis te wonen?

Ondersteuning van de keuze om thuis ouder te worden

Wanneer oudere mensen besluiten om thuis te blijven wonen, wordt hun familie daar vaak emotioneel, praktisch en financieel zwaar door getroffen. Velen van hen worden mantelzorgers. In het Verenigd Koninkrijk zorgen 6,5 miljoen mensen voor een familielid, waardoor de publieke sector jaarlijks ongeveer 132 miljard pond bespaart.

Sommige gezinnen huren inwonende verzorgers in, maar dit kan duur zijn of opdringerig aanvoelen. Anderen gebruiken technologie zoals onze digitale personenalarmen om het welzijn te ondersteunen zonder de onafhankelijkheid in gevaar te brengen.

Zelfs voor oudere mensen die gezond zijn, kan een snelle reactie in een crisis levensreddend zijn. Apparaten zoals valdetectoren, GPS-horloges en 24/7 hulpdiensten hen in staat stellen thuis te blijven met behoud van een cruciaal vangnet.

Praktische woningaanpassingen voor veiliger wonen

Een huis aanpassen hoeft niet duur of ingrijpend te zijn. Veel aanpassingen kunnen de veiligheid, de mobiliteit en het comfort aanzienlijk verbeteren. Hieronder staan enkele praktische ideeën om te overwegen.

Entrees: De eerste indruk is belangrijk

Zorg ervoor dat de paden naar het huis vlak en trapvrij zijn.
Verwijder drempels om struikelen te voorkomen.
Installeer goede buitenverlichting en leuningen.

Badkamers: De ruimte met het hoogste risico

Vervang badkuipen door roll-in douches met verstelbare douchekoppen.
Voeg antislipvloeren, steungrepen en verhoogde toiletten toe.
Verlaag wastafels en zorg voor knieruimte voor zittend gebruik.

Slaapkamers: Comfort en veiligheid

Zorg ervoor dat bedden gemakkelijk toegankelijk zijn – hoogte is belangrijk.
Zorg dat er genoeg ruimte is voor beweging of hulpmiddelen.
Gebruik wipschakelaars en slimme verlichting om gestuntel in het donker te voorkomen.

Keukens: Veilig en functioneel

Lagere werkbladen voor zittend gebruik en verschillende hoogtevoorkeuren.
Installeer wandovens en magnetrons op bereikbare hoogte.
Zorg voor overvloedige opslag waarbij je je niet hoeft uit te rekken of te bukken.
Zorg voor een goed verlichte werkplek om zittend voedsel te bereiden.

Het creëren van leeftijdsvriendelijke gemeenschappen

Thuis ouder worden stopt niet bij de voordeur. Gemeenschappen moeten zich ook ontwikkelen. Van openbaar vervoer en toegankelijke winkels tot buurtondersteunende netwerken, het leeftijdsvriendelijker maken van de samenleving ondersteunt onafhankelijkheid en sociale verbondenheid.

Wij geloven dat technologie, design en zorg hand in hand moeten gaan om oudere volwassenen te ondersteunen – niet alleen thuis, maar overal.

Vooruitkijken: Samen mogelijk maken

Thuis ouder worden gaat niet alleen over comfort, het is een fundamenteel onderdeel van waardigheid en welzijn. Door doordachte aanpassingen aan het huis, het gebruik van slimme technologie en het bouwen van ondersteunende gemeenschappen kunnen we meer senioren in staat stellen het leven te leiden dat ze willen, op de plek die ze het beste kennen.

Laatst bijgewerkt: 25 juli 2025

Ontdek meer:

Onze herfstdetector Vibby OAK kan veiligheid bieden voor mensen met een valrisico
Lees levensechte getuigenissen van mensen die onze producten gebruiken
Meer informatie over onze persoonlijke alarmen en GPS-alarmen